« 立川のMMAの道場に入門した | トップページ | PS4買いました »

2016年1月16日 (土)

ダイエットしてます

サラダを最初に食べその後たんぱく質~ご飯の順で食べてます

お米もGI値が低い市販の「へるしごはん」を食べてます

あと納豆にキムチを入れたり、野菜炒めに大豆や枝豆を入れて食べてます

豆、豆腐を多めに食べてます。

|

« 立川のMMAの道場に入門した | トップページ | PS4買いました »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事