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2015年7月 7日 (火)

ダイエットについて

ダイエットがんばってます

最近は腹八分目ダイエットやってます。

ご飯を腹いっぱい食べるのはやめ

八分目でやめるようにしています

腹が少しへこんだような気がします。

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