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2014年1月12日 (日)

今日も運動してきました

今日は市民体育館で筋トレと有酸素運動してきました。

ウォーキングマシンと、サイクリングマシンで有酸素。

後は筋トレマシーンで各所の筋力アップを目指してやってきました。

運動するとすがすがしい気持ちになりますね。

晩御飯もお米を少なめで豚肉食べました。

早くスリムになりたいです。(o^-^o)

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